تبلیغات

ما را دنبال کنید

جستجوگر

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 9
  • کل نظرات : 0
  • :: آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • :: آمار بازديد
  • بازديد امروز : 200
  • بازديد ديروز : 99
  • بازديد کننده امروز : 26
  • بازديد کننده ديروز : 22
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل ديروز: 0
  • بازديد هفته : 778
  • بازديد ماه : 4,489
  • بازديد سال : 71,392
  • بازديد کلي : 121,967
  • :: اطلاعات شما
  • آي پي : 3.230.144.31
  • مرورگر :
  • سيستم عامل :

علامت های اصلی افسردگی

علامت های اصلی افسردگییکی از شایع ترین و اصلی ترین علائم افسردگی ناراحتی مداوم است به صورتی که فرد به طور مداوم احساس غمگینی کند . همچنین وقتی فردی کارهایی را به سادگی انجام میداد و بعد از مدتی علاقه ای به انجام دادن آن کارها نداشته باشد این نیز یکی از علائم اصلی افسردگی است .

اگر هردوی این علائم در یک فرد به بیش از 2 هفته به طول انجامد باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد چرا که چنین فردی به صورت اساسی افسرده شده است .

شایع ترین علایم افسردگی :

  • کاهش سطح انرژی ، به طور مثال برای انجام کارهای روزمره مثل قبل انرژی نداشته باشد
  • کاهش اشتها و افزایش اشتها  که هردو از علائم شایع افسردگی میباشند
  • کم و زیاد شدن مدت خواب در طول شبانه روز
  • اضطراب های شدید و بی قراری ، در برخی افراد مشاهده شده است که گویا منتظر اخبار های ناگوار هستند
  • عصبی شدن در حالت عادی و زود از کوره در رفتن
  • عدم توانایی در تصمیم گیری
  • کم شدن قدرت تمرکز
  • فردی که احساس پوچی میکند و فکر میکند ارزشی در جامعه ندارد
  • ناامیدی بیش از حد
  • فردی که در سر خود افکاری نظیر آسیب زدن به خود یا افکاری نظیر خودکشی
این را هم در نظر داشته باشید وجود این علائم لزوما به معنای افسردگی نیست !
ولی در صورت داشتن چنین علائمی نباید بترسید و سریعا باید به پزشک مراجعه کنید و آنها هم با کمک داروهای ضد افسردگی و آموزشهای خاص از بین بردن افسردگی بیماری افسردگی را از بین میبرند .
پس اولین قدم در صورت وجود افسردگی مراجعه به یک پزشک مجرب یا یک روانشناس مجرب است .
دومین قدم در درمان افسردگی حرف زدن با کسانی است که به شما ارزش زیادی قائل هستند . درد و دل کردن با چنین افرادی احساس پوچی و بی ارزشی را در وجود فرد افسرده از بین میبرد .
افزایش روابط اجتماعی سومین قدم در درمان افسردگی است . به هیچ وجه روابط اجتماعی خود را با دوستان آشنایان و فامیل های خود از دست ندهید .

برچسب ها

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

نظرات ارسال شده